- Para usar la IA, abre un asistente gratuito como ChatGPT o Gemini en tu navegador o en la aplicación para móviles, inicia sesión y escribe una pregunta tal como se la harías a un amigo útil.
- Empieza con tareas cotidianas: redactar un correo electrónico, resumir una carta, planificar un viaje o traducir un mensaje.
- Nunca compartas contraseñas, datos bancarios ni historiales médicos, y siempre verifica dos veces los hechos, fechas y números.
- La IA es poco fiable en hechos exactos, noticias de última hora y decisiones médicas, legales o financieras: trata sus respuestas como un borrador inicial, no como la palabra final.
Un asistente de IA es un sitio web o aplicación con el que puedes conversar en lenguaje natural. Lee lo que escribes y responde con una respuesta, un borrador, un plan o un resumen. Esta guía acompaña a un principiante absoluto durante su primera hora: qué instalar, qué herramienta gratuita elegir y diez tareas cotidianas para probar, cada una con un indicativo listo para copiar.
Qué es realmente un asistente de IA
Detrás del cuadro de chat hay un modelo —un enorme programa de reconocimiento de patrones entrenado con texto procedente de libros, sitios web y conversaciones. Cuando envías un mensaje, el modelo predice una respuesta útil palabra por palabra. No «sabe» las cosas como lo hace una persona; es muy bueno con el lenguaje y los patrones, pero a menudo comete errores en hechos exactos.
Pronto te encontrarás con algunos términos. Un token es un fragmento de texto, aproximadamente tres cuartas partes de una palabra. La ventana de contexto es la cantidad máxima de texto que el asistente puede retener en memoria durante una conversación: ventanas más grandes permiten pegar documentos más largos. No necesitas memorizar estos conceptos; basta con saber que las conversaciones más largas y los archivos más grandes consumen más de esa ventana.
Elige un asistente gratuito para empezar
Los dos puntos de entrada más sencillos son ChatGPT de OpenAI y Gemini de Google. Ambos ofrecen planes gratuitos que cubren tareas cotidianas. Claude de Anthropic es una sólida tercera opción si deseas comparar — consulta nuestra Claude frente a ChatGPT comparación.
ChatGPT Gratis
Según chatgpt.com/pricing (verificado el 11 de septiembre de 2026), el plan gratuito cuesta 0 USD e incluye chats ilimitados de texto cotidiano dentro de las normas de seguridad de OpenAI, además de cargas limitadas de archivos, generación limitada y más lenta de imágenes, funciones limitadas de voz, investigación profunda limitada y memoria limitada. Los planes de pago en la misma página: Go, a 5 USD/mes, ofrece más indicativos, cargas, imágenes, voz y memoria más larga (puede mostrar anuncios); Plus, a 20 USD/mes, incorpora razonamiento avanzado, proyectos, tareas programadas y GPT personalizados; Pro, desde 100 USD/mes, otorga límites 5 veces superiores y razonamiento de nivel superior. En los cuatro planes personales, el contenido puede usarse para entrenamiento, salvo que optes expresamente por no participar. Para un análisis más detallado, consulta ChatGPT Gratis frente a Go frente a Plus frente a Pro.
La misma página de precios indica la ventana de contexto por plan: 27 000 tokens en la versión gratuita, 54 000 en Go y Plus, y 128 000 en Pro para el modelo rápido, con ventanas de contexto para razonamiento de hasta 256 000 tokens en Go y Plus y 400 000 en Pro. Estos son los límites dentro de la aplicación, independientes de las ventanas de contexto mucho mayores disponibles mediante la API, que los desarrolladores pagan por separado.
Gemini Gratis
Según gemini.google/subscriptions (verificado el 11 de septiembre de 2026), la versión gratuita incluye Gemini 3.6 Flash, cierto acceso a 3.1 Pro, generación de imágenes, investigación profunda, Gemini Live, Canvas, 15 GB de almacenamiento en Google y una ventana de contexto de 32 000 tokens. Google AI Plus, a 4,99 USD/mes, duplica esos límites y añade generación de vídeos, una ventana de contexto de 128 000 tokens y 400 GB de almacenamiento; Google AI Pro, a 19,99 USD/mes, ofrece 4 veces los límites gratuitos, acceso completo a 3.1 Pro, una ventana de contexto de 1 millón de tokens y 5 TB de almacenamiento; Ultra cuesta 99,99 o 199,99 USD/mes. Los estudiantes universitarios estadounidenses reciben un año gratuito de Pro. Los límites de uso se renuevan cada cinco horas, hasta un tope semanal. Desglose completo: ¿Es Gemini gratuito? Explicación de los planes de IA de Google.
¿Cuál deberías elegir primero?
| Quieres… | Prueba primero |
|---|---|
| Escribir correos electrónicos, resumir textos, aprender temas nuevos | ChatGPT Gratis |
| Trabajar con Google Docs, Gmail y Drive | Gemini Gratis |
| Escritura y análisis largos y cuidadosos | Claude (versión gratuita) |
| Investigación con fuentes web en tiempo real | Perplexity |
Puedes usar más de una. Muchas personas mantienen abiertas dos pestañas y comparan las respuestas. Consulta alternativas a ChatGPT para ver la lista completa.
Tu primera hora: diez tareas cotidianas
Copia cualquiera de estos indicativos en el cuadro de chat. Cambia los detalles entre corchetes según tu situación personal. Cuanta más información contextual proporciones, mejor será la respuesta.
1. Escribe un correo electrónico que has estado postergando
Indicativo: «Escribe un correo electrónico educado a mi casero solicitando la reparación de un grifo de la cocina que gotea. Ya se lo mencioné una vez. Que tenga menos de 100 palabras y sea amable.»
2. Explica una carta o factura confusa
Indicativo: «Adjunto a continuación una carta de mi banco. Explícame en lenguaje sencillo qué me están pidiendo hacer y antes de qué fecha. [pegar carta]»
3. Planifica un viaje
Indicativo: «Planifica un viaje de 4 días a Lisboa para dos adultos en mayo. Nos gustan los mercados gastronómicos y caminar, pero no los museos. Presupuesto de 150 € al día, sin incluir vuelos. Proporciona un plan día a día.»
4. Convierte los ingredientes de tu nevera en una receta
Indicativo: «Tengo muslos de pollo, medio limón, arroz, espinacas, ajo y yogur. Dame una receta para cenar para dos personas, lista en 40 minutos.»
5. Resume un artículo largo
Indicativo: «Resume el artículo adjunto en 5 viñetas que una persona ocupada pueda leer en 30 segundos. [pegar artículo]»
6. Aprende un tema nuevo
Indicativo: «Explica cómo funciona una hipoteca a alguien que nunca ha tenido una. Usa un ejemplo sencillo con cifras redondas. Termina con tres preguntas que debería formular antes de firmar.»
7. Traduce un mensaje
Indicativo: «Traduce esto al español natural para un mensaje a un amigo, no para una carta formal: [pegar texto].» Para trabajos más exigentes, compara herramientas en nuestro artículo sobre herramientas de traducción con IA guía.
8. Mejora una solicitud de empleo
Indicativo: «Aquí está el anuncio de trabajo y mi currículum. Reescribe mi resumen curricular en 4 líneas para que coincida con el puesto, usando únicamente mi experiencia real. No inventes nada. [pegar ambos]»
Sé honesto: muchas empresas y centros educativos prohíben presentar como propio el trabajo generado por inteligencia artificial. Usa la IA para redactar y editar, pero luego vuelve a escribirlo con tu propio estilo.
9. Elabora un horario semanal
Indicativo: «Elabora un horario de lunes a viernes. Trabajo de 9 a 17 h, quiero hacer ejercicio tres veces por semana, leer treinta minutos al día y cocinar la cena cuatro noches. Preséntalo en forma de tabla.»
10. Mejora una foto
La mayoría de los asistentes conversacionales ya pueden editar imágenes que subas, por ejemplo eliminando el fondo o aclarando una fotografía oscura. Para herramientas más potentes, consulta cómo desenfocar una imagen y las mejores aplicaciones de edición fotográfica con IA.
En qué falla la IA
Considera estos signos como advertencias:
- Hechos y cifras exactos. Las fechas, precios, números de teléfono, resultados deportivos y citas suelen ser erróneos. Verifícalos siempre en una fuente fiable.
- Noticias de última hora. Si el asistente no puede buscar en tiempo real en la web, sus conocimientos quedan obsoletos varios meses atrás.
- Decisiones médicas, legales y financieras. Usa la IA para comprender tus opciones, pero habla con un profesional cualificado antes de tomar una decisión.
- Cualquier información sobre ti que no pueda verificar. Inventará gustoso tu historial laboral si se lo pides.
Cuando la precisión es fundamental, pide al asistente que «liste las fuentes» o activa su modo de búsqueda web.
Conceptos básicos de privacidad
Supón que todo lo que escribas podría ser leído por un revisor humano o utilizarse para mejorar el modelo, a menos que hayas desactivado esta opción explícitamente. Nunca pegues:
- contraseñas, números de tarjetas bancarias ni números completos de documentos de identidad
- historiales médicos con tu nombre asociado
- mensajes privados o datos personales de otras personas
- documentos laborales confidenciales que tu empleador no haya autorizado expresamente para su uso con IA
Tanto ChatGPT como Gemini ofrecen ajustes para desactivar el entrenamiento con tus conversaciones y para eliminar el historial. Encuéntralos en la configuración de la aplicación, bajo «Controles de datos» o una sección similar. Ten en cuenta también falsificaciones profundas (deepfakes) —si un mensaje de vídeo o voz te parece sospechoso, podría ser falso.
Para ir más lejos
Una vez que los conceptos básicos te resulten sencillos, amplía tus habilidades. Prueba crear imágenes con IA, explora generadores gratuitos de vídeo con IA, o convierte una colección de archivos PDF en una guía de estudio con NotebookLM. Para ver una caja de herramientas completa, consulta 25 herramientas gratuitas de IA.
Preguntas frecuentes
¿Tengo que pagar para usar IA?
No. ChatGPT, Gemini y Claude ofrecen todos planes gratuitos que cubren tareas cotidianas como redactar textos, resumir contenidos y responder preguntas. Los planes de pago añaden principalmente límites más altos, respuestas más rápidas y acceso a sus modelos más recientes. La mayoría de las personas pueden seguir usando la versión gratuita durante meses.
¿Cuál es mejor, ChatGPT o Gemini?
Son muy similares para uso cotidiano. Gemini se integra mejor si usas Gmail, Docs y Drive; ChatGPT tiene una ligera ventaja en escritura creativa y en GPT personalizados. Prueba ambos con la misma pregunta y observa qué respuesta prefieres.
¿Es seguro compartir mis documentos con la IA?
Para información pública —como un artículo periodístico, una receta o una carta pública— está permitido. En cambio, para cualquier contenido que contenga datos personales, elimina primero los nombres, direcciones y números de cuentas, o desactiva el entrenamiento en la configuración. Las empresas suelen tener sus propias normas; infórmate antes de subir archivos laborales.¿Me quitará la IA mi trabajo?
Para la mayoría de los trabajos, no en un futuro inmediato, pero sí cambiará la forma en que realizas ciertas tareas. Quienes aprenden a usar la IA eficazmente suelen lograr más en menos tiempo. Nuestro análisis completo del tema: ¿La IA sustituirá tu empleo?.
¿Por qué la IA a veces inventa información?
Porque predice palabras que suenan verosímiles, no hechos comprobados. Esto se denomina «alucinación». Para reducirla, proporciona al asistente el texto original, pídele que cite sus fuentes o usa una herramienta con capacidad de búsqueda, como Perplexity o la función Deep Research de Gemini.
¿Puedo usar la IA en mi teléfono móvil?
Sí. ChatGPT, Gemini, Claude y Perplexity ofrecen aplicaciones gratuitas para iPhone y Android con entrada por voz. Consulta las mejores aplicaciones de IA para iPhone o los mejores teléfonos con IA si estás buscando un dispositivo.